Vitamina V - de Verdade

Esses dias vi um pirulito do "Patati Patatá" que na embalagem tava escrito que era fonte de ferro, cálcio, vitamina C e A...

Dai nossa resposta contra essa crueldade marketeira característica do sistema CAPETAlista é: sai pra lá, morre diabo, não insista! Preferimos saborear nossa frutinha preferida sem artifícios e mentiras!!!

(((Essencialmente rica laranjinha)))

exemplo vivo - faça o que eu faço e não só o que eu digo

Cada 100 gramas de laranja contém:

Calorias - 65kcal

Proteínas - 0,6g

Gorduras - 1g

Vitamina A - 195 U.l.

Vitamina B1 (Tiamina) - 135 µg

Vitamina B2 (Riboflavina) - 150 µg

Vitamina B3 (Niacina) - 0,25 mg

Vitamina C (Ácido ascórbico) - 48 mg

Cálcio - 45 mg

Potássio - 36 mg

Fósforo - 21 mg

Sódio - 13 mg

Enxofre - 11 mg

Magnésio - 8 mg

Fonte de vitamina C

A laranja é muito conhecida por ser fonte de vitamina C. A vitamina C é o nutriente mais importante da laranja. Duas laranjas por dia fornecem a quantidade de vitamina C de que o organismo precisa"